NO IMAGE 糖質制限と血糖値

インターバルトレーニングの食後血糖値への効果

最近、家にいるときは、昼食前にインターバルトレーニングをおこなっています。 食前に行っていますが食後血糖値にも効果ありです。
NO IMAGE 糖尿病治療経過・実績

糖尿病発覚1年間の血糖値の推移

糖尿病発覚1年が経過しました。クリニック受診のために、この1年間の推移を、最近の焦点の一つの朝の血糖値推移を中心にまとめてみました。
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糖質制限の効果のー長期間のデータ(しらねのぞるばさん)

しらねのぞるばさんの起床時の血糖値の推移をの長期間のデータを記事にします。 しばらく前にコメントをいただいていたのですが、ばたばたしていて記事にするのが遅れました。
NO IMAGE 糖質制限と血糖値

ローソンのブランパン変わりました

先週一週間出張だったので、糖質制限の味方、ローソンを大いに活用させてもらいました。久しぶりにブランパンを食べたのですが、リニューアルされたようで新発売の文字が。
NO IMAGE 運動と血糖値

糖尿病の運動療法も人それぞれ

糖尿病治療の運動療法について、貴重なコメントをいただきました。 まとめてみます。何が正しいではなく、人それぞれなので、それぞれの工夫を参考に自分に適したものを見つけていくということなのだと改めて感じています。
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糖尿病治療(境界型)に適した運動は?-appleさんからの質問です

appleさんからコメント(質問)をいただきました。 運動は、糖質制限かPBWFかカロリー制限かという話と違って、論文とか医師の学術的見解は少なくて、限られた情報の中で個人の実践の知恵で対応するしかないような気がしています。 私も自分の...