2018-04

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NO IMAGE ダイエット方法

糖質制限のダイエット効果とリバウンド可能性-5か月の実践から

nekoさんのおすすめもあり、「炭水化物が人類を滅ぼす 夏井 睦2013」を読んでします。 出だしから面白いので、楽しく読むことができる本です。 そのなかに 糖質制限をすると、ほとんどの人は面白いように体重が減り、おなか周りがスマ...
NO IMAGE シックデイ・血糖値の乱れ

血糖コントロールが不調なある日の血糖値

朝の血糖値が 142 朝食の糖質量は控えめに 6g 朝食1時間後の血糖値が 158 すぐに散歩に出かけて、30分の散歩。血糖値を下げるために時々走る 109 *30分の速足ウオーキングで血糖値50下がった 朝食2時...
NO IMAGE 糖尿病治療方針・考え

糖尿病で血糖コントロールが改善する人と改善しない人の違いは?

糖尿病で血糖コントロールが改善する人と改善しない人の違いは何でしょうか。食事、運動、薬など治療の内容の影響は当然です。うまくいっている人のまねをすれば自分も買い依然するのか?どうも違うような気がしています。 江部先生のブログから考えた...
NO IMAGE 血糖コントロール

糖質制限は血糖値を下げない

空腹時血糖値が下がらないことが最近の血糖コントロールの課題です。 17/11 17/12 18/01 18/02 18/13 18/04 HbA1c 9.6 8.6 7.3 6.8 6.1...
NO IMAGE 糖尿病治療方針・考え

糖質制限を今のところ(開始5か月)続けている理由

糖尿病治療として糖質制限を始めた理由を前の記事で書きました。 始めた時には確認をもって始めたわけではなく、一日のインターネットの情報収集ですから、 とりあえずやってみよう(うまくいかなかったらまた違うことを考えよう)でした。 それが今...
NO IMAGE 糖尿病治療方針・考え

糖尿病で糖質制限をする人としない人の違いは何か

2型糖尿病で、医師の指導通り カロリー制限+薬+運動 で対処しているけれども血糖値が改善しない、とか、どんどん薬が増える、といった方が、糖質制限により糖尿病の改善、合併症の予防が行えるようになるきっかけ、参考になれば、との思いでこのブログを...
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