久しぶり-風と花粉症で血糖コントロールいまいちです

春休みを取って、恒例のハワイ旅行へ行ってきました。

日本に帰ってあまりに寒いためか風邪をひいてしまい、熱は下がったものの風邪の名残に加えて花粉症のため、鼻水、咳、のどの痛みで不調が続いています。

起床時血糖値は

123 (いつもより10~15高い)

朝食1時間後(糖質18g程度)

161(いつもなら140代後半なので、これも10~15高い)

原因は風邪か、それともここしばらくの運動不足(熱があったことと息が上がるため、筋トレもHIITも10日ほど行っておらず)のためか、よくわかりません。

体調が悪い時期はそんなものだ、とあまり気にしたい方がよいのかもしれません。

ここ2,3週間、他のブログを見ることもしていません。ネットの糖尿病世界はどうなっているのか、安静にしつつ探索してみます。

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糖質制限と血糖値
薬いらずの糖尿病治療

コメント

  1. モン吉 より:

    ホリデーさん、こんばんは

    3週間近く書込みがなかったので、少し心配しておりましたが
    有言実行で今年もワイハへ行かれていたのですね!
    安心すると共に、羨ましくも思いました。
    ゆっくりされたのでしょうねぇ

    風邪をひかれ、また花粉症と云う事ですので
    どうぞお大事になさって下さい。

    • ホリデー より:

      モン吉さん
      心配いただきありがとうございます。
      風邪は多分治りました。花粉症はまだまだ続きそうです。
      ハワイは、おかげさまで定番になりつつあります。まだアフタヌーンティーはできていないので、次回以降やってみたいです。

  2. しらねのぞるば より:

    おはようございます.
    帰国早々 シックデイですね.

    本日も真冬並みの寒さですので,お大事に.

    • ホリデー より:

      しらねのぞるばさん
      ありがとうございます。
      ゾルバさんの記事、面白く拝見しました。
      インスリン分泌脳が低い場合についての記事も楽しみにしています。

  3. apple より:

    appleです

    ご無沙汰しております
    しばらく更新がなかったので、どうされたのかな?と思っていたところでした。
    ハワイ旅行にいかれていたのですね。

    時折 季節外れの寒さにおそわれる この頃です

    体調管理が難しいところですが、なんとか元気に過ごしたいと思っています。

    私事で申し訳ないのですが、長女が4月に新社会人になりました。
    やれやれと思ったのもつかの間、国民年金手帳の再発行のため代理で年金事務所に行ったり、
    健康保険証がまだもらえないために、資格証明書の発行をお願いしたり、
    都の疾病対策課や市役所、病院に電話して
    他の担当者に回されるたびに何度も同じことを話したりと、かなりくたびれました。

    保険証は再来週の外来受診には間に合いそうになく、長女の代理で外来受診し、50万円弱の医療費を支払ってくる予定です。

    次回外来受診からは本人が休みをとって行けるのか心配になってきました。

    社員の基本的な生活を守れるよう、人事課の方には尽力していただきたいと切に願い日々です。
    ちょっとブラックな企業に就職してしまったのか?と思いたくなってしまったappleでした。

    ホリデーさん、お身体お大事になさってくださいね。

    • ホリデー より:

      appleさん
      お子さんの就職、おめでとうございます。
      保険証の件、大変でしたね。
      保険証切り替え時の医療費の負担とか、そもそも切り替え自体個人は何回も経験することではないですからわからないことが多いですね。役所や企業の人事課にとってはいつもあるあたりまえのことなのでしょうが。
      なんだか医療と患者の関係と似ていますね。