糖質制限と血糖値

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私の血糖処理能力の現在の実力

最近、自宅にいるときは筋トレ+直後のプロテインののち、糖質少し多めの昼食をとっていました。筋トレをせずに食後高血糖を起こさずどの程度の糖質を処理できるのか、試してみました。
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ローソンのアジフライ甘く見ていました

出張中です。夕食をホテルの近くのローソンで購入して食べことにことにしました。
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薬-私の糖尿病対処方針(10か月目)3

ブログのタイトル「薬いらずの」の通り、薬は使いたくありません。これは正しいかどうかではなく、自分が経験してきたことからの価値観なので、大切にしつつ、あまりこだわりすぎないようにしたいとは思っています。
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空腹時血糖値の推移(10か月)-相変わらずです。

9月に入ったので、自己けっとそきての結果をまとめてみました。 最近は空腹時血糖値少し改善しているような気がしていたのですが。 残念ながら相変わらずでした。 平均値を見ると 3月(5か月目) 127 4月(6か月...
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朝の血糖値の不思議

最近の起床時の血糖値はばらつきがあるのに、クリニックでの測定するとどうしてほとんど同じなのだろう、という疑問がわきました。
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脂質制限治療(くるくるさん)時系列

プラントベースホールフーズで劇的改善を感じているくるくるさんのケースをいただいたコメントを編集して時系列にまとめてみました。自分が参考にできるか考えてみたいと思います。
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