糖質制限と血糖値

糖質制限と血糖値

糖質制限を実行し続けるコツ1-自己効力感

どうして糖尿病患者にこんなに効果的な糖質制限を糖尿病患者の多くが実行しないのでしょうか。もちろん、糖質制限について知らない、その効果について否定的に考えている場合に実行しないのはわかります。 糖質制限を行う人と行わない人 糖質制限の効果...
糖質制限と血糖値

ブログタイトル変更とカテゴリー整理をしました。

ブログのタイトルを「薬いらずの糖尿病治療」に変えました。 タイトルを短くシンプルにしたい、ということもあるのですが、 薬を一生飲み続けるより薬を飲まずに対処するほうが自然(普通のこと)なのではないか と思ったからです。かつ...
糖質制限と血糖値

旅行や外食での糖質制限

nekoさんから以下のコメントをいただきました。(コメント青字) こんにちは。江部先生のブログからやってきました。私も「neko」としてたまに江部先生のブログにコメントさせてもらってます。私も糖質制限をしているので、他の方がどのような...
糖質制限と血糖値

シャトレーゼの低糖質食品を使って食後血糖値の実験をしてみました

栄養士さんからシャトレーゼにも低糖質食品があると聞き、早速買って食べてみました。 ついでに食後血糖値の上がり方の測定をしました。糖質1gあたり血糖値上昇3の計算通りの上がり方をするのか、食後血糖値のピークはどこかの測定もしてみました。 ...
糖質制限と血糖値

食後1時間か2時間か-血糖値測定

これまで、食後2時間を中心に測定をしてきました。 ・糖尿病患者は血糖値のピークが遅いという情報をどこかでみた ・血糖値測定を始めたころ、食後1時間後より2時間後のほうが血糖値が高い測定値があった ・糖尿病医院の栄養指導で、栄養士から測...