血糖コントロール

糖質制限と血糖値

糖質制限を実行し続けるコツ1-自己効力感

どうして糖尿病患者にこんなに効果的な糖質制限を糖尿病患者の多くが実行しないのでしょうか。もちろん、糖質制限について知らない、その効果について否定的に考えている場合に実行しないのはわかります。 糖質制限を行う人と行わない人 糖質制限の効果...
糖質制限と血糖値

ブログタイトル変更とカテゴリー整理をしました。

ブログのタイトルを「薬いらずの糖尿病治療」に変えました。 タイトルを短くシンプルにしたい、ということもあるのですが、 薬を一生飲み続けるより薬を飲まずに対処するほうが自然(普通のこと)なのではないか と思ったからです。かつ...

SGLT2阻害薬(ジャディアンス10mg)の血糖コントロール効果は?

糖尿病に限らず、なるべく薬を飲みたくないという考えを持っています。 以前に記事 糖尿病で糖質制限をする人としない人の違いは何かに書きました。 その記事を書いてみて、不思議とあまりこだわらなくてもよいのではないか、と思い始めました。 ...
シックデイ・血糖値の乱れ

血糖コントロールが不調なある日の血糖値

朝の血糖値が 142 朝食の糖質量は控えめに 6g 朝食1時間後の血糖値が 158 すぐに散歩に出かけて、30分の散歩。血糖値を下げるために時々走る 109 *30分の速足ウオーキングで血糖値50下がった 朝食2時...
血糖コントロール

糖質制限は血糖値を下げない

空腹時血糖値が下がらないことが最近の血糖コントロールの課題です。 17/11 17/12 18/01 18/02 18/13 18/04 HbA1c 9.6 8.6 7.3 6.8 6.1...
シックデイ・血糖値の乱れ

ここ数日血糖値が高めです-花粉症の影響か?

順調に対処できつつあると思っていた血糖コントロールですが、ここ数日またおかしくなってきました。 朝の血糖値は測定日順で 126,130,141,134,139,145,149 と右肩上がりです。グラフにするまでもありません。気が滅入り...