血糖コントロール

血糖コントロール

空腹時血糖値を下げるためにやってみたこと

空腹時血糖値が高い状態が続いています。 1/29 朝 180 or 162(二つの測定器の違い) 2/7  朝 142(クリニック受診時) 2/11 朝 165 or 147 2/12 朝 151 or 155 長引いた風邪(...
運動と血糖値

運動のタイミングを変えてみました。

今朝も相変わらず高血糖状態でした。やはり糖新生でしょうか。 ネットで調べても、糖尿病の糖新生を防ぐ方法はなかなか見当たらりません。糖新生そのものはゼロになるものではないですが、糖質制限によって糖新生が高まっているとしたら問題です。 昨日...
シックデイ・血糖値の乱れ

血糖値が下がりません

長引いた風邪の影響か、ほかの理由かわかりませんが、血糖値が高い状態が続いています。今日はお休みだったので自分のできる対策をすることにしました。といっても食事の糖質制限と食後の散歩ですが。ついでに血糖測定器についても比較するデータを取りました...
糖質制限と血糖値

食後1時間か2時間か-血糖値測定

これまで、食後2時間を中心に測定をしてきました。 ・糖尿病患者は血糖値のピークが遅いという情報をどこかでみた ・血糖値測定を始めたころ、食後1時間後より2時間後のほうが血糖値が高い測定値があった ・糖尿病医院の栄養指導で、栄養士から測...
シックデイ・血糖値の乱れ

糖尿病と風邪

2週間以上長引いた風もようやくほぼ治ました。この間、食後の運動もほとんどせず、仕事以外の時はほとんど寝ていたので、血糖値コントロールが全然できていません。来週は、3か月目の受診ですがあまりよくない数字が出そうです。少しつき始めていたかもしれ...
シックデイ・血糖値の乱れ

シックデイ-参りました

今週火曜日に風邪で発熱し始め38度を超える熱が3日間続きました。金曜にようやく37度にさがり今日はほぼ平熱まで下がりました。また体調は十分に回復したとは言えませんが、今朝の血糖値は128、自分の平常状態です。糖尿病患者が風邪や下痢、発熱など...
運動と血糖値

糖尿病発覚後,最初に対策として始めた運動

糖尿病の治療の基本は食事と運動です。血糖値が高すぎる場合や食事と運動ではでは改善しない場合は飲み薬、インスリン注射となります。 私も糖尿病発覚とともに運動を始めました。 糖尿病発覚時の状態 運動不足でした。仕事が自営のコンサルタントで...
血糖コントロール

空腹時血糖値が下がらない

糖尿病発覚、糖質制限中心の対策を始めて2か月を経過し、HbA1cは順調に下がってきているものの、空腹時血糖値が思ったように下がりません。改めて空腹時血糖値を中心に血糖値のデータを整理すると 11/06 308 発覚時 朝食...