血糖コントロール

シックデイ・血糖値の乱れ

血糖コントロールが不調なある日の血糖値

朝の血糖値が 142 朝食の糖質量は控えめに 6g 朝食1時間後の血糖値が 158 すぐに散歩に出かけて、30分の散歩。血糖値を下げるために時々走る 109 *30分の速足ウオーキングで血糖値50下がった 朝食2時...
血糖コントロール

糖質制限は血糖値を下げない

空腹時血糖値が下がらないことが最近の血糖コントロールの課題です。 17/11 17/12 18/01 18/02 18/13 18/04 HbA1c 9.6 8.6 7.3 6.8 6.1...
シックデイ・血糖値の乱れ

ここ数日血糖値が高めです-花粉症の影響か?

順調に対処できつつあると思っていた血糖コントロールですが、ここ数日またおかしくなってきました。 朝の血糖値は測定日順で 126,130,141,134,139,145,149 と右肩上がりです。グラフにするまでもありません。気が滅入り...
血糖コントロール

空腹時血糖値が下がらないのは暁現象か?ー血糖値測定結果から

暁現象とは、明け方に成長ホルモンの分泌が増えるために早朝起床時の血糖値が高くなる現象です。糖質制限でも空腹時血糖値が下がらない場合に江部先生のブログでも取り上げられています。 空腹時血糖値がなかなか下がらない私の場合には暁現象は生じて...
運動と血糖値

運動と血糖値の実験-空腹時血糖値を改善したい

週刊新潮の糖質制限批判の記事、やはり気になりますね。江部先生のブログに早速反論記事が出ていました。記事を読んでほっとしつつも、このようなことに江部先生の時間が費やされるのは残念な気がします。江部先生が糖質制限の理解と普及のための活動にもっと...
糖質制限と血糖値

旅行や外食での糖質制限

nekoさんから以下のコメントをいただきました。(コメント青字) こんにちは。江部先生のブログからやってきました。私も「neko」としてたまに江部先生のブログにコメントさせてもらってます。私も糖質制限をしているので、他の方がどのような...