ブログを始めた理由

2017年11月に糖尿病と診断されました。その後の食事療法、運動療法、糖尿病の疑問と理解、血糖値やその他の指標の推移などをブログにします。
糖尿病と診断されたときは、血糖値が300を超え、HbA1cが9.6というかなりの重症でした。
現在、かなりの改善をしています。薬はほとんど使っていません。
血糖値と体重の現在までの推移は以下の通りです。(下の表はたまにメンテします)

血糖値 HbA1c 体重
2017/11 食後1.5hr 308 9.6 76.0
2017/12 食後1.5hr 158 8.6 77.1
2018/01 空腹時 126 7.3 74.0
2018/02 空腹時 126 6.8 72.1
2018/03 空腹時 124 6.1 72.0

当初ネシーナという薬を処方されましたが、最初の2週間、正月前後のの10日間、2月に10日間服用したのみです。自己判断で薬の服用をやめました。
糖質制限による食事と運動、血糖値測定による血糖コントロールで対処しています。
4か月目にクリニックを変えて、主治医も薬なしでの対処をすることが治療方針です。

2型糖尿病は多くの場合、私が実施した方法と同じような方法で薬いらずで対処可能です。
糖尿病は完治しない病気ですが、薬なしで健康に元気に暮らすことが可能です。

私が最初に悩んだのは医師の言うとおりに治療しても糖尿病はどんどん悪くなるらしい、ということです。ではどうしたらよいのか? カロリー制限がよいとか良くないとか、血糖をコントロールするには糖質制限がよいとか、糖質制限は危険とか、強度筋トレがよいとか有酸素運動がよいとか様々な見解があふれています。
様々な情報をし折る隣にどのように考え、判断し、糖尿病に対処しているのか、患者の視点でのブログです。

医学や栄養学などの専門家ではない素人が素人なりに考え実行していることや検査結果のデータなどをブログにすることで、同じ病気で治療している人や糖尿病予備軍の方にも役立つ情報になるのではないかと考えました。特に
・糖尿病と診断されてどのように対処するか考えている人
・医師の指導通りに食事や運動をしているけれども薬が減らせない人・薬が増えている人、このような糖尿病患者
には有益な情報が提供できると考えています。

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