糖質制限と血糖値

高野豆腐

食材についてまたまた貴重な情報をいただきました。 トムさんありがとうございます。 おから蒸しパン 私も主食代わりに良く食べていました。 通販でおからパウダーを買っていたのですが 出来れば近くのスーパーで買える物で 糖質制限が...
日々

マイプロテインおから粉パン-続き

なんと、プーカプカさんからコメントをいただきました。 憧れのスターからファンレターの返事をもらったようなそんな気分です(ファンレターを出したことはありませんが。) 貴重な情報もあるので記事にして共有します。 ホリデーさん こんにち...
日々

マイプロテインおから粉パン

お勧めのおからパウダーの情報をいただきました。 情報を提供してくれた方が、「こちらを読む方がドーンと注文されて欠品になると困る」と心配されているので、コメントの掲載はやめておきます。 実は、最近、おから粉蒸しパンに飽きてきていま...
日々

おから粉パウダーあれこれ

私の主食(ご飯やパンの代わり)であるおから粉蒸しパンの材料になるおから粉パウダーですが、いろんな種類があります。 最近見つけたのがコストコで売っているおから粉パウダーで圧倒的に安いのでこれはありがたいと思って使っています。 ...
糖質制限と血糖値

糖尿病食事療法日米比較(8)ー纏め

糖尿病食事療法日米比較、漸く最終回です。 日本糖尿病学会のガイドラインは、纏めて記事にしようとするとエネルギーが消耗します。何を言いたいのかはっきりしないというか意図的にあいまいにしているようでもあり、また、糖質制限の血糖コントロール効果...
日々

アビガンの不思議

>ここのところ、糖尿病食事療法日米比較という今ほとんどだれも関心を持たないと思われる記事を書いています。 自分自身の関心がコロナばかりになって不安になったりイライラしたりするのを避けるためでもあるのですが、、、 コロナウィ...
日々

糖尿病食事療法日米比較(7)

栄養素摂取比率をどのように定めるか? 冒頭のステートメントでは 糖尿病の予防・管理のための望ましいエネルギー産生栄養素比率について,これを設定する明確なエビデンスはない. 患者の身体活動量,併発症の状態,年齢,嗜好性などに応じて,適宜...
糖質制限と血糖値

命は自己責任

糖尿病食事療法日米比較、まだ続くのですが、今回はまったく別の話です。 日本経済新聞に長く続いている「私の履歴書」という連載があります。 現在、女優の岸恵子さんの話です。 5/3の第3回 『横浜空襲-防空壕を飛び出し助かる、「ここ...