糖尿病治療方針・考え

江部先生のブログに思い切ってコメントしました

糖尿病発覚≒糖質制限を始めて4か月、9.6だったHbA1cが何とか6.8まで下がり、合併症のリスクはかなり低下したので、一言お礼をと思い、江部先生のブログに思い切ってコメントしました。 糖質制限を始めることができたのもここまで続けるこ...
糖質制限の効果

糖質制限ダイエットは老化を顕著にし寿命も縮める?

ここ2,3日話題になっている「糖質制限ダイエットは老化を顕著にし寿命も縮める」という東北大学大学院・農学研究科の実験結果の件です。 今日、めざましテレビでも取り上げられていました。 マウスに糖質制限食を1年投与した結果老化が早まったとい...
糖尿病治療経過・実績

糖尿病生活4か月ー3月のクリニック受診に向けて-

糖尿病の診断を受け、糖質制限を中心に対処してきて4か月になります。クリニックの受診に向けて、血糖値測定の推移をまとめてみました。 血糖値の推移(平均値) *食後直後に運動を行った場合の糖質摂取量、食後一時間値のデータは除外してある ...
血糖測定と測定器

血糖測定器の使い方、血糖測定のノウハウ-初心者向け

*この記事は、糖尿病発覚後約4か月、HbA1cが6.8に改善した時点で書いたものです。2か月後、HbA1cが6.0でほぼ安定した時点で書き加えています。 血糖測定器の使い方、血糖測定の方法は、インタ-ネットに情報が少なく、試行錯誤で学...
運動と血糖値

食前の運動がその後の食後血糖値に好影響がありました

食後の運動が血糖値を下げ、血糖コントロールに有効と言われています。 確かに食後に散歩や筋トレを20~30分行うと血糖値が30~50程度下がることは実感しています。 食前の運動は血糖値を上げたることもあり、糖尿病患者の血糖コントロールには...
糖質制限と血糖値

シャトレーゼの低糖質食品を使って食後血糖値の実験をしてみました

栄養士さんからシャトレーゼにも低糖質食品があると聞き、早速買って食べてみました。 ついでに食後血糖値の上がり方の測定をしました。糖質1gあたり血糖値上昇3の計算通りの上がり方をするのか、食後血糖値のピークはどこかの測定もしてみました。 ...